为啥累的时候伸个懒腰就会特别"爽"?背后的原因你绝对想不到

2019年05月09日
相信很多人都有过这样的体验:从睡梦中醒来,伸一个懒腰,感觉从头到脚一股电流流过虎躯一震,浑身上下都感到酥麻爽快无比,难以言喻。但是你有没有想过这样一个问题:伸懒腰到底有什么“魔力”?为什么如此酸爽?别急,下面就给你解答!
都明白了吧?其实道理很简单,长期保持一个姿势,比如睡觉、久坐,大脑及内脏器官的活动便受到限制,使新鲜血液供不应求,产生的废物又不能及时排出,于是便产生了疲劳的现象。
伸懒腰时,胸椎位置提高,增大了膈肌的运动,加大了呼吸深度,增加了肺活量,并能减少内脏器官对肺、心的挤压,有利心脏充分地工作,使更多的氧气供应给各种组织。
同时,上肢、躯干的活动使血液分配发生了变化,让更多的血液、氧气供应给大脑组织,人便清醒舒畅了。
本文审稿:陈海旭博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员
本文来源:科普中国公众号
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