发胖会影响生育?原来变胖是有预兆的!你可能正在悄悄变胖…

2022年02月08日
研究表明,2020年我国居民超重肥胖问题不断凸显,有超过一半的成年居民超重或肥胖,6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。
发胖不仅会导致血脂紊乱、糖代谢异常,增加患癌风险,甚至会影响男女性的生殖功能。
发胖不是突然发生的,其实在你体重增加时,身体是会产生预兆的。一起来看看吧。
变胖是有预兆的?
目前国际最常用来衡量肥胖标准的工具——体重指数(BMI)。计算公式:体重指数(BMI)= 体重(kg)/ 身高的平方 (m²)。中国标准:24>BMI≥18.5 kg/ m²为正常体重,28>BMI≥24 kg/ m²为超重,BMI≥28 kg/ m²为肥胖。
变胖前身体会发出一些信号:
1.味觉迟钝、越吃越多
味蕾能够感知食物的甜、酸、苦、咸、鲜,同时刺激大脑的奖赏中枢,让人吃完美食后感到满足和快乐。当身体的脂肪逐渐堆积,味蕾变得迟钝,吃东西没有以前香时,便会形成暴饮暴食的恶性循环。
2.昏昏欲睡、头晕头痛
研究表明超过40%的肥胖人群患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,尤其是颈部肥胖的人,睡觉打鼾,反复憋醒,夜间缺氧导致睡眠质量下降。次日起床时,常感到头痛、头晕,白天犯困,注意力无法集中,记忆力降低。
3.肚大腿细、四肢乏力
多吃不动的生活习惯会导致腹型肥胖,即脂肪在腹部皮下和内脏器官中堆积,这也是很多人形成肚大腿细的“苹果型”身材的原因之一。随着脂肪的增加,户外运动的减少,维生素D水平迅速下降,肥胖者,尤其是男性人群的骨质疏松风险大幅度增加。
发胖会影响生育?
平均每7对不孕夫妇中就有1对与肥胖有关系,BMI每增加1 kg/ m²,妊娠率降低4%。
研究表明,在6个月的时间内减重5%15% 或更多,女性可改善排卵、改善月经情况,男性可改善少弱精子症、提高性功能。
女性:
超重女性生育能力下降8%,肥胖者下降达18%,BMI越高受孕年龄越大。肥胖会影响女性自然受孕,也会降低试管婴儿的成功率。
不仅如此,孕前肥胖女性,发生羊水过度、先兆子痫、胎盘早剥、妊娠期糖尿病等并发症的几率将会增加2倍多。
除此之外,子代发生神经管畸形,注意缺陷和多动障碍等风险也会增加1倍多,子代肥胖的风险更是增加7-10倍。
男性:
肥胖亦明显增加男性不育的发生率,当极度肥胖(BMI>40 kg/m²)时,精子的数量明显下降,形态异常的发生率明显上升,无精子症发生率上升至9.1%。
发胖还有什么危害?
超重或肥胖可增加多种慢性疾病发生风险,如冠心病、心力衰竭、高血压、2 型糖尿病等。
除此之外,肥胖增加人们患癌的风险。
2017年一项研究表明,全球诊断的新发癌症患者中,归因于腹型肥胖所致癌症患者数量占据将近1/3。
此外,久坐人群比常运动人群患结肠癌风险高40%。
生命在于运动,久坐必定伤身,朋友们,赶紧站起来动一动吧!
本文专家:王诗韵,医学博士,上海交通大学附属第六人民医院内分泌代谢科医师
来源:科普中国公众号